Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1463 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: Sadia Patê de Frango, Pão de Forma, Dafruta Suco de Maracujá. Mittagessen: Dafruta Suco de Maracujá, Alface, Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete Mousse Limão. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bellasampaio's Gewichtsverlauf
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