Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1587 kcal
|
Fett: 33,22g | Eiw: 147,75g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Сливы, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе Латте, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|