Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1351 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 153,94g.
Frühstück: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Ферма Молоко 2,5%. Mittagessen: АТБ Банан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Рыба Вареная. Abendessen: Сыр Российский, Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Колбаса Вареная Молочная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Start Сухой Завтрак, Ферма Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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