Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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97 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1334 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 108,32g.
Frühstück: Milk, Dried Red Tomatoes, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği. Mittagessen: Keskinoğlu Piliç Kıtır Baget, Lentil Soup. Abendessen: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Avocado, Feta Cheese, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Cucumber (Peeled), Sütaş Light Süt, Danone Activia Sade. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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aharmandali's Gewichtsverlauf
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