Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
|
68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 24,09g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Овсяное печенье, Славянские Традиции Творог Обезжиренный , Минский Молочный Завод 1 Я Вкусный без Сахара. Mittagessen: Начинка для пирога, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Морковный кекс. Abendessen: Морковный кекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Нектарины, Персики. mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|