Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1563 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 179,48g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Молоко (2% Обезжиренное), Каша Рисовая, Приготовленная Летняя Тыква. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Heinz Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, President Творог 0,02% (Prezident), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Телятина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Милка Милка Ломтик, Сушеная Клюква, Финик, Skittles 1238, Яблоко Зеленое. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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tanyaignatenko's Gewichtsverlauf
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