Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1810 kcal
|
Fett: 64,15g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 207,93g.
Frühstück: Magija Сырок Глазированный с Кокосом, Malsena Отруби Пшеничные, Nordic Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сахар. Mittagessen: Monster Black Monster The Doctor, Куриная Грудка в Сливочном Соусе, Помидоры. Abendessen: Куриная Грудка в Сливочном Соусе, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Freshness Салатная Смесь Green & Red. Snacks/Sonstiges: Valio Протеиновый Йогурт, Sante Crunchy Nut-Almond (With Chocolate), Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mind_Destr's Gewichtsverlauf
|