Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1446 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 156,90g | Kohlh: 68,94g.
Frühstück: Окское Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Гречка, Глобус Скумбрия Замороженная . Abendessen: Nutriversum Изолят , Чабан Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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paltceva's Gewichtsverlauf
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