Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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45 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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799 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 100,52g.
Frühstück: Grapes, Milk Time Кефир 1%, Exquisa Творог, Egg, Apple. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dry or Hard Salami, Corn Oil, Carrots, Cucumber, Ketchup , Tomatoes, Green Sweet Pepper, Mayonnaise . Abendessen: Carrots, Cheese, Cucumber, White Rice, Banana. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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xezrixezri's Gewichtsverlauf
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