Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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95,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 8,19g | Eiw: 15,06g | Kohlh: 93,68g.
Abendessen: Diet Range (Pear & Mango), Strawberries, Meringue Nests, Multi-grain Crispbread, Butternut Squash Soup. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Target reached in 41 days - 16.4lb lost
Now for 2 weeks leave...and start again!
14 Aug 13 vom Mitglied: rsomner
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rsomner's Gewichtsverlauf
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