Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
70,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
2823 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 176,61g | Kohlh: 398,58g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Spinaci, Santa Lucia Mozzarella Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Abendessen: Zuegg Marmellata di Fragole, Myprotein Impact Whey Protein, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|