Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1358 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 57,23g.
Frühstück: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сахарный Песок, Американо, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Abendessen: Хайнц Брусничный Соус, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Куриные Грудки (Жареные). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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igorshilina's Gewichtsverlauf
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