Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2279 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 145,07g | Kohlh: 280,49g.
Frühstück: Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Crownfield Honey Hoops, Biotech USA Iso Whey Zero, Crownfield Choco Rice. Mittagessen: Voiello Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, La Fattoria del Cavaliere Sugo alle Noci, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Montana Hamburger Naturali, Tre Mulini Baguette Precotte. Snacks/Sonstiges: Galbusera Cereali g Granola e Frolla, Gustato Ketchup Classico, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Nocciole, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Iper Pane Integrale. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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