Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
2545 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 364,79g.
Frühstück: Помидоры, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Батон, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая. Abendessen: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Салат Свекольный, Дикси Повидло Яблочное, Сыр Российский, Банан. mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramzes291186's Gewichtsverlauf
|