Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2310 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 382,58g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Gul Paprika, Avokado, Tomater, Sallad, Kavli Flatbröd. Mittagessen: Clementin, Lösgodis, Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kellogg's Protein Berries. Abendessen: Santa Maria Garlic Salsa, Valio Creme Fraiche, Körsbärstomater, Majs, Röd Paprika, Gurka, Sallad, Köttfärs (85% Mager / 15% Fett), Santa Maria Nacho Chips. Snacks/Sonstiges: Hartwall Happy Joe Alcohol Free Dry Rose Apple, Pringles Original, Lösgodis. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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morsken's Gewichtsverlauf
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