Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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92,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1166 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Kavrulmuş Patates, Armut. Abendessen: Patlıcan Salatası, Namet Hindi Füme, Közlenmiş Mısır, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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