Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1079 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 120,95g.
Frühstück: Appel, Soma Volkoren Roggebrood, Roerei. Mittagessen: Colruyt Filet Américain, Tomatenpuree, Courgette. Abendessen: Leerdammer Caractère, Soma Volkoren Roggebrood. Snacks/Sonstiges: Fruitsalade, Boni Griekse Yoghurt 0%, Druiven, Gedroogde Pruimen, Boni Lactose Vrije Melk. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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