Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
982 kcal
|
Fett: 49,57g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 70,35g.
Frühstück: Café com Açúcar, Vapza Carne Seca Desfiada, Crepioca. Mittagessen: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Pão Francês, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Uvas. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulahdelha's Gewichtsverlauf
|