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Mirazana94
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23 Sep 20
Mirazana94's Notizen, 23 Sep 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
88 kg
Bisher verloren:
10 kg
.
Still to go:
23 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 23 September 2020:
486 kcal
Fett: 22,07g | Eiw: 9,53g | Kohlh: 65,03g.
Abendessen:
Kiranti Kiranti Original, Kue Sus.
Snacks/Sonstiges:
Apel.
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2231 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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