Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2080 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 130,42g | Kohlh: 391,01g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Queijo Minas, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Baden Baden Cerveja Cristal, Laranja Pêra. mehr...
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554 kcal
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Bewegung:
Laufband - 47 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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elianebri's Gewichtsverlauf
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