Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1212 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 86,12g.
Frühstück: Sanduíche de Queijo. Mittagessen: Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Abendessen: Molho Bolonhesa, Espinafre, Boali Talharim de Pupunha Ao Pesto. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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