Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1469 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, МЖК Майонез Провансаль, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо. Abendessen: Курица Гриль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Моя Запеканка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Запеканка. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, велотрен. - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katerina-76's Gewichtsverlauf
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