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Bom dia, subindo mais um degrau!!!
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91,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1101 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Leão Chá de Hortelã, Vigor Requeijão Light, Kim Bisnaguinha . Mittagessen: Ovo Frito, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Linguiça Fininha, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida. Abendessen: DIA Sorvete de Creme, Mamão Papaia. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Uva Itália, Batavo Iogurte Natural Integral, Qualitá Nozes sem Casca, Açúcar. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Debora Eugenio's Gewichtsverlauf
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