Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2382 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 118,73g | Kohlh: 285,39g.
Frühstück: Larsa Queso en Lonchas, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Macarrones. Abendessen: Hacendado Espinaca Cortada, Tomates Cherry, Brócoli, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Plátano Verde, Mango Verde, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Maíz Dulce, Tomates Cherry, Hacendado Espinaca Cortada. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ESTHERCF's Gewichtsverlauf
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