Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2468 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 210,98g | Kohlh: 290,04g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Amoras Congeladas, Banana, Morangos Congelados, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Parmalat Leite Integral, Arroz Branco, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Legumes Cozidos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, LAR Brócolis, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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