Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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994 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 50,14g.
Frühstück: Banana Prata, Paulista Leite Desnatado, Morangos. Mittagessen: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Swift Bife Ancho. Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Vinho Merlot, Tangerinas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Iza.Rocha's Gewichtsverlauf
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