Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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122,0 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 126,73g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 208,48g.
Frühstück: Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Market Pantry Toasted Oats, Kretschmer Wheat Germ, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Cooked Asparagus, Herr's Extra Thin Pretzels, Coca-Cola Diet Coke, Pesto Sauce, Toasted Sour Dough Bread. Abendessen: Red Robin Bleu Cheese Dressing, Red Robin Side Salad, Red Robin Prime Chophouse Burger, Red Robin Diet Coke. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Mushrooms, Green Peppers, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Coffee. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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