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Gosto da low carb porque o inchaço some nos primeiros dias! Seguimos firme. A partir de hj vou postar as fotinhos das refeições!
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91 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1337 kcal
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Fett: 87,23g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 31,48g.
Frühstück: Magro Adoçante com Stevia, Suco de Limão, Abacates, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Brócolis Chineses (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Café, Brócolis Chineses (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (30g), Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (30g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Café. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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carina.mara's Gewichtsverlauf
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