Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1065 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 40,72g.
Frühstück: Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Kroger Hardwood Smoked Lower Sodium Bacon, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Silk Unsweetened Soymilk, Espresso Coffee, 100% Whole Wheat Pita Bread, Fried Egg. Mittagessen: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Abendessen: Oh Snap! Pickling Co. Cool Beans Pickled Green Beans, Avocados, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Heba's Health Foods Tzaziki, Feta Cheese, Turkey Burger. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ergometer - 28 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hollyhalsey's Gewichtsverlauf
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