Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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111,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1482 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Salatalık, Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti. Mittagessen: Banvit Tavuk Pirzola, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Eti Karam Bitter, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Ezmesi. Abendessen: Fırında Patates, Domatesler, Nohut Yemeği, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kelek, Altınkılıç Kefir, Altınkılıç Kefir, Ülker Çokonat. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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denizkaya3864's Gewichtsverlauf
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