Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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44,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2022 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 157,95g | Kohlh: 270,43g.
Mittagessen: Jambu Air, Mangga, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: SuperIndo Beras Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Nachtmahl: Kedondong. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 41 Minuten, Leg workout - 1 Stunde und 47 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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