Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1542 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 172,62g.
Frühstück: Massa Leve Panqueca Integral, Tirolez Queijo Coalho, Nestlé Leite Ninho Levinho, Nescau Nescau Cereal, Morangos. Mittagessen: Flormel Bombom com Pedaços de Castanha de Caju, Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar , Pomarola Molho de Tomate Tradicional, La Violetera Azeitonas Verdes, Swift Carne Moída de Patinho , Abobrinha. Abendessen: Cheetos Salgadinho de Requeijão , Morangos, Ovo, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Presunto Magro Cozido, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Adria Plus Life Aveia e Mel, Maçã, Taeq Snacks de Quinoa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gigiolcosta's Gewichtsverlauf
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