Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1137 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: La Pastina Tomates em Cubos, Bolo de Chocolate, Pão Integral, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Abendessen: Ovo, Ovo, Ovo Mexido, Tomates Vermelhos, Tomates. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Lacta Chocolate Ao Leite, Batavo Pense Zero Morango (170g), Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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eloisafit's Gewichtsverlauf
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