|
bb saat perut kosong,tp blm pup
back on track ...setelah berhari2 defkal minim skli
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Saus Tomat, Telur, Tahu, Tahu Goreng, Bawang Merah, Javara Coconut Cooking Oil, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Dollar Beras Jagung. Mittagessen: Kue Bolu Coklat. Abendessen: Tahu Bacem, Kue Bolu Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Tora Bika Cappucino, Keripik Singkong. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agnes nury's Gewichtsverlauf
|