Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
|
94,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 79,75g | Eiw: 146,54g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bananas, Bacon. Mittagessen: Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Grapes (American Type, Slip Skin). Abendessen: Spring Mix, Chicken Alfredo. Snacks/Sonstiges: Protein Powder (100% Whey Protein). mehr...
|
|
2463 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
twookie's Gewichtsverlauf
|