Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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131,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 66,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1303 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 228,47g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Bouillon Vegetable Broth, White Pepper , Lemon Grass (Citronella) , Shallots , Garlic , Hot Chili Pepper, Sea Salt, Tomatoes, Tempeh , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Spinach , Nasi Putih, Indonesian Mackerel Tuna Fish. Mittagessen: White Pepper , Bouillon Vegetable Broth, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Garlic , Shallots , Mushrooms , Paprika , Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Boiled Sweetpotato (with Peel), Plain Yogurt, Banana. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dhya.udn's Gewichtsverlauf
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