Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1283 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 81,08g.
Frühstück: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Грецкие Орехи, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Гречка Отварная. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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azazelka84's Gewichtsverlauf
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