Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2010
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 133,69g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 65,40g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: Real Mayonnaise, Boiled egg, Herb and Garlic Tuna Creations, cheese slice great value, barbeque pork skins. Abendessen: grilled chicken , ranch burger king, Side Salad, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: egg nog. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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