Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2010
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98,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 110,05g | Kohlh: 377,39g.
Frühstück: yoplait key lime, strawberries, oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar, Coffee Creamer. Mittagessen: tap water, Minestrone Authentic San Francisco Soup, kumquat, angelfood. Abendessen: hunan beef, sweet and sour chicken, lemon cake, hostess sno ball, skim milk, orange juice, chow mein. Snacks/Sonstiges: coke zero, cheddar tillamook, ole. mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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smartalec33's Gewichtsverlauf
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