Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
48,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
2169 kcal
|
Fett: 87,28g | Eiw: 205,06g | Kohlh: 139,99g.
Frühstück: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Dymatize ISO-100, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо, Zero Сироп Шоколадный, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Abendessen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Ламбер Сыр Ламбер 50%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|