Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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88 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1233 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Melon, Pepaya. Mittagessen: So Good Pangsit Udang, Pangsit Goreng, Tahu Susu, Tahu Isi. Abendessen: Nasi Ketan (Ketan), Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Pepaya. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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