Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
2346 kcal
|
Fett: 90,84g | Eiw: 171,31g | Kohlh: 203,25g.
Frühstück: Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Дыня, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Помидоры, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Шампиньоны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Растительное Масло. Abendessen: Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Магнит Банан, Foodtobegood Гранола, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Кофе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|