Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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793 kcal
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Fett: 10,43g | Eiw: 161,90g | Kohlh: 0,81g.
Frühstück: Kikkoman Соус Соевый, Куриное Филе на Пару. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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