Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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4405 kcal
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Fett: 144,14g | Eiw: 221,51g | Kohlh: 531,27g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Olivenöl, Real Quality Gemüsemix, Aldi Toastbrötchen Weizen. Abendessen: Philadelphia Oreo Mousse, Ergüllü Tzatziki, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Dr. Oetker Protein Grieß, KFC Crispys (3), Eat Happy Gebratene Nudeln Vegetarisch, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Dovgan Sweet Sticks, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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