Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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674 kcal
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Fett: 11,35g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Egg (Whole) , Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Hydrolized Collagen, Green Tea. Mittagessen: Clover Low Fat Milk, Pot O' Gold Italian Tomato & Onion Mix, Fresh Pasta . Abendessen: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite, Bovril Beefy, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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