|
Начинаю занятия ФК.
|
57,6 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1969 kcal
|
Fett: 101,29g | Eiw: 129,79g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Мёд, Нектарин, Сливы, Помидоры, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Bombbar Соус Сладкий Томат, Редис, Мистраль Гречка Отварная, Бананово-грушевый кекс. Abendessen: Кедровые Орехи , Бананово-грушевый кекс. Snacks/Sonstiges: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Vasco Xbar со Вкусом Клубники , Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Брюкке Сыр Витязь, Творожная запеканка, Coffee Like Латте (300мл), Победа Горький Шоколад без Сахара. mehr...
|
|
1615 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|