Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1709 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 222,46g.
Frühstück: Spinach , Bananas , Apples , Woolworths Ayrshire Vanilla Flavoured Yoghurt. Mittagessen: Olive Oil , Little Bee Honey , SPAR Full Cream Fresh Milk, White Wheat Flour (All Purpose) , Brown Sugar , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Salt , Fried Egg , Egg (Whole) . Abendessen: PnP Chicken Alfredo. Snacks/Sonstiges: Sweetened Almond Milk, Rooibos. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Siphe Mndebele's Gewichtsverlauf
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