Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
80,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 55,38g | Eiw: 136,78g | Kohlh: 61,79g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Фабрика Качества Сардельки из Индейки, Яичница с Помидорами, Салат Витаминный. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Abendessen: Tere Emma Kohupiima Kreem Kakaoga. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Whey'mo Protein Shake Vanilla, Valio Протеиновый Йогурт. mehr...
|
|
3129 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mind_Destr's Gewichtsverlauf
|