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نقطة انقلاب من انهاردة هغير النظام تمامًا
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1863 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 317,59g.
Frühstück: عيش مرحرح, Tiger شيبسي, عيش مرحرح, شاي الأعشاب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حمص مسلوق, فول مدمس, الخيار (مع القشرة), البصل. Mittagessen: عسل اسود Suger, طحين القمح الكامل, الموز. Abendessen: بلح, عيش عيش بلدي , Cadbury Dairy Milk Bubbly (Milk Chocolate ). Snacks/Sonstiges: الجزر, الموز, بلح. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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O L A ♡'s Gewichtsverlauf
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