Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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115,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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827 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 124,09g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Light, Wrapioca Tapioca Hidratada. Mittagessen: Pratigel Ervilha Fresca, Ovo Mal Cozido, Qualitá Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Light, Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão Integral Original, Great Value Maçã. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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